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  • 春季-抓住时机补肝脏 日期:2010-05-11 14:58:33 点击:91 好评:0

    我国传统中医养生四季侧重的原则认为春季肝脏当令,养阳益肝是首要,以防肝脏淤滞不畅,并提倡春季养肝食为先和以脏补脏的方法。结合这一养生特点,从现代 营养 学的角度来看...

  • 女人几时喝酸奶减肥 日期:2010-05-04 10:57:04 点击:49 好评:0

    很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕...

  • 女人去皱的最好食物 日期:2010-04-24 15:38:39 点击:99 好评:0

    女人除了生活中的美容术以外,美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久: 一、绿花菜又叫西兰花。...

  • 女性滋补养颜食谱(一) 日期:2010-04-21 16:17:20 点击:71 好评:0

    海带芝麻饭 【用料】海带25克 粳米200克 黑芝麻适量 【制法】1、将海带洗净、切碎。 2、粳米淘洗干净,浸泡2小时沥水。 3、将粳米与海带入锅煮沸后,改用小火焖熟成饭。 4、食用时...

  • 食物纤维是排毒先锋 日期:2010-04-19 15:56:50 点击:50 好评:0

    名词解释:人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病。 但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。其实,食物纤维并不能被人体消化吸收,最大的贡献就在于肠道清道夫这...

  • 苦瓜茶怎么喝才减肥 日期:2010-04-07 14:54:12 点击:58 好评:0

    苦瓜茶 dzcy-03...

  • 抗炎饮食 日期:2010-04-02 23:07:40 点击:63 好评:0

    以前,抗氧化曾是最热门的饮食关键词,不过现在,它的位置已经被抗炎饮食取代了。波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇抗炎饮食。她...

  • 春夏季节宜温补 日期:2010-04-02 22:49:28 点击:105 好评:0

    春天是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天主生发,万物生发,肝气内应,养生之道在于以养肝为主,原则是:生而勿杀,以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉...

  • 助你春季皮肤白皙美丽的六大美食 日期:2010-03-29 12:00:33 点击:154 好评:0

    食物与皮肤之间有密切联系,随着春天的来临,烟台餐饮网收集了以下六种美白的水果 ,希望大家长久保持美丽! 一、奇异果白皙水润 猕猴桃也叫奇异果,被喻为美肤金矿,因为它含...

  • 春季食疗保护“五脏” 日期:2010-03-27 20:38:44 点击:205 好评:0

    春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以...