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  • 常服生姜可延年益寿 日期:2010-10-21 15:19:13 点击:206 好评:0

    据《东坡养生集》记载,一次东坡游杭州净塘寺时,见一自称聪药王的和尚,年80余,面色红润如涂胭脂,目光炯炯有神。他便向这位高僧求教长寿养生之术。和尚自言服生姜40余年,故...

  • 非常有效的降血脂保健汤 日期:2010-10-12 11:32:51 点击:94 好评:0

    近年来, 三高 这个词经常出现在人们的视野中。 三高 中的高血脂症可导致血管狭窄和阻塞,进而引发脑中风、心肌梗死。由于它无明显的症状,却悄然无息地吞噬着生命,因此被形象...

  • 秋冬季食补养生多吃“四大坚果” 日期:2010-09-28 10:52:11 点击:89 好评:0

    寒冷的秋冬季节,各种坚果纷纷登场,平时多吃一点,对身体具有很好的补益养生作用。榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者,被誉为 世界四大坚果 。本期我们就请营养专...

  • 秋季干燥肌肤补水秘笈 日期:2010-09-13 11:28:12 点击:175 好评:0

    中医认为 , 梨有生津止渴 , 止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 , 最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛 , 大便燥结症。现代医学研究认为 , 梨还有降低血压 , 清热镇静...

  • 警惕!粗粮烹调不当会导致血糖高 日期:2010-09-13 11:19:27 点击:80 好评:0

    粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。粗粮主要包括两类 : 一类是没有经过精加工的糙米、全麦等 ; 另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、...

  • 乌骨鸡的“神奇”功效 日期:2010-09-05 11:48:27 点击:93 好评:0

    功效一:抗衰抗癌 乌骨鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素,它们具有清除体内自由基,抑制过氧化脂质形成,抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。 功效二:调治妇科疾病 乌骨鸡...

  • 防秋燥要养阴多吃酸少吃辛 日期:2010-08-30 16:15:24 点击:194 好评:0

    秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒,秋季最让人关注的养生问题莫过于防秋燥了,如果您已经出现口干舌燥的情况,那您很可能已经被秋燥侵袭了。 秋冬宜养阴防秋燥...

  • 抗衰老佳品--水煮嫩玉米 日期:2010-08-14 11:52:12 点击:192 好评:0

    一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基十分活跃,不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物...

  • 12招让你一生绝不得糖尿病 日期:2010-08-09 16:01:23 点击:193 好评:0

    全世界得糖尿病的人越来越多,国际糖尿病协会去年 10 月宣布,这一数字已经达到 2.85 亿,到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在 30 年内翻了两番,成为世界糖尿病第二大国...

  • 法国专家:鱼类并不都是健康食物 日期:2010-07-18 16:18:59 点击:220 好评:0

    法国专家推荐抗癌食谱 鱼类并不都是健康食物 早在公元前5世纪公元前4世纪,古希腊希波克拉底学派就将癌症形容为螃蟹,借以比喻其四处扩张的形态和横行霸道的气焰。进入新世纪以来...