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5种食物助你做“无毒美人”

时间:2011-10-18 14:34来源:烟台餐饮网 作者:本站编辑 点击:

    近年来医学研究发现,人体内大量体毒素的积存是致病的一个重要原因。妇产科专家认为,女性若经常为体内“大扫除”,及时排毒,不仅有利于健康,也会使容颜更为亮丽。
  自由基是人体氧化过程中的产物,它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白,破坏组织细胞,导致皱纹增多、色斑沉积。要清除这种自由基,应多食以下“还原食物”:
  蔬菜
  多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性,使沉淀在细胞内的毒素重新溶解,随尿液排出体外。如:胡萝卜可加速汞的代谢;大蒜则有助于铅的代谢。
  海带
  含有丰富的海带胶质,可促使侵入体内的放射性物质排出。
  蘑菇
  经常食用可清洁血液,排出毒性物质,净化体内环境。
  猪血
  含有大量的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使之变为不易被吸收的废物排出体外。
  绿豆
  能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质,包括各种重金属及其它有害物质,促进人体正常代谢。

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