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女性滋补养颜食谱(一)

时间:2010-04-21 16:17来源:未知 作者:admin 点击:

海带芝麻饭


 

【用料】海带25克 粳米200克 黑芝麻适量

【制法】1、将海带洗净、切碎。


 

              2、粳米淘洗干净,浸泡2小时沥水。


 

          3、将粳米与海带入锅煮沸后,改用小火焖熟成饭。


 

          4、食用时撒上炒熟的黑芝麻即可。

【功效】饭香味美、有滋补养颜之功效。

 

 

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